Journaling

Ini masih jam 3 sore sih entah udah bisa belum ya nulis jurnal diet, mestinya kan nanti malem hehe tapi gpp entar malem nulis lagi aja J

Pagi ini setelah sekiaaannn lama akhirnya makan oatmeal juga, waktu itu sempet agak trauma makan oatmeal karea suka ngerasa enek dan malah jadi makin laper, hari ga gitu ternyata! Abis makan oatmeal yang dicampur susu full cream dan 1sdm madu sejam kemudian latihan yoga selama setengah jam abis itu minum banyak banget dan ga kerasa laper atau enek… seneng deh hehehe.

Lunch-nya juga makan yag light, nasinya 5 sdm trus seporsi soto lamongan yang pake toge dan lobak putih, tambah lagi tahu rebus sama kacang merah lalu ditutup dengan segelas the hijau anget yang enaaakkk bgt.

Sore agak tergoda untuk nyobain satu setengah potong terong balado dan setengah potong kerupuk sisa yang dimakan mamah, engga merasa bersalah karena ngerasa nyobainnya moderate trus berada 100% sama diri sendiri saat makannya, bersyukur bisa ngerasain makanan seenak ini dimana di beberapa tempat di dunia atau bahkan di Indonesia masih banyak orang yang kelaparan (semoga Allah selalu menguatkan mereka dan menanamkan rasa syukur yang dalam bagi orang-orang lain yang Allah beri nikmat).

Malamnya cuma minum adem sari aja karena saya ngerasa kurang mengkonsumsi vitamin c dan sebotol besar air putih pun akan menemani tidur saya.

Hari ini saya makan secukupnya, makan saat saya benar-benar lapar dan saya berhenti sebelum saya kenyang, saya merasa 100% berada dengan diri saya sendiri saat saya makan dan saya bersyukur sekali atas makanan dan kenikmatan yang Allah berikan untuk saya hari ini.