Ini adalah sebuah program penurunan berat badan yang sama sekali berbeda dengan program-program lain yang mungkin pernah kita ikuti. IOWL semata-mata adalah program untuk menurunkan berat badan dengan menitikberatkan pada perubahan dari dalam untuk merubah apa yang terlihat di luar. IOWL akan membahas tidak hanya segala hal tentang penurunan berat badan secara teknis tapi juga membahas secara mendalam apa sebenarnya yang membuat kita bisa menjadi seseorang yang langsing secara natural.
IOWL bukan hanya membahas bagaimana caranya untuk tampil mempesona dalam acara reunian sekolah, tapi lebih kepada bagaimana caranya untuk melepaskan diri dari apapun hal yang sedang menahan diri kita dari mencapai apa yang kita inginkan. IOWL melaju lebih dari sekedar apa yang harus kita makan dan olahraga macam apa yang harus kita lakukan. Dengan program ini kita akan mengakses panel kontrol di dalam pikiran dan tubuh kita agar kita bisa menikmati penurunan berat badan dengan tenang dan penuh kesenangan serta keutuhan dalam menjalani setiap detik dalam hidup kita.
Dalam program ini kita tidak membahas terlalu banyak tentang apa saja yang harus atau tidak boleh kita makan atau apa yang harus atau tidak boleh kita lakukan. Karena kita semua pastinya sudah tau itu!! Sebagai gantinya kita akan menikmati setiap menit kebersamaan kita sebagai sebuah inspirasi dan aksi. Untuk membuat kita siap dalam melakukan hal-hal yang tentunya sudah kita ketahui untuk seharusnya kita lakukan.
“This show is about changing the inner to change the outer”
Cara diet tradisional mengharuskan kita untuk berkemauan keras dan terkadang kesengsaraan tapi IOWL bukan tentang itu semua, ini tentang peng-integrasian dan perubahan.
Anda bisa mengikuti program ini dengan atau tanpa rencana diet karena program ini akan tetap bekerja dengan atau tanpa itu, asal anda mau mengikuti setiap minggu atau kapanpun anda mau secara rutin dan mengikuti latihan mental sederhana yang akan disajikan dalam program ini. Tapi bila anda ingin melihat hasil yang lebih cepat maka ikutilah rencana diet seimbang. Apa yang IOWL akan lakukan adalah anda akan mengikuti rencana diet tersebut dengan lebih mudah dari apa yang pernah anda pikirkan sebelumnya.
Dengan IOWL kita membangun motivasi yang solid untuk perjalanan ini dan memetakan jalan yang terang untuk sebuah perjalanan yang selaras dan menginspirasi.
Siapakah Renee Stephens?
Renee sendiri adalah seseorang yang menghabiskan banyak waktu dalam hidupnya untuk menurunkan berat badan. Maka dari itulah dia sangat berambisi untuk menghilangkan perjuangan susah payah untuk menurunkan berat badan dari bumi ini, karena itulah dia membuat program ini yang dia harap dapat membantu siapa saja yang ingin menurunkan berat badan dan merasakan kehidupan yang seutuhnya tanpa harus khawatir dengan berat badan.
Perjuangan Renee sendiri dimulai dari masa remajanya. Saat itu dia berpikir untuk mulai ber-diet karena semua orang ber-diet. Dia mulai menghitung-hitung kalori dan belajar merasa terobsesi dengan makanan. Obsesi itu mengantarkan pada kenaikan berat badan yang berbuntut pada diet yang lebih keras daripada sebelumnya. Ini menjadi kebiasaan yang tak terbantahkan, Renee menjadi seorang ahli dalam keduanya. Ahli makan dan ahli diet. Kadang dia mencari-cari makanan yang manis di malam buta lalu loncat-loncat selama satu jam di kasurnya untuk membakar kalori yang didapatnya dari mengkonsumsi makanan manis itu.
Ketika pola makannya semakin tak terkendali maka begitu pula pola dietnya yang terus menerus semakin keras daripada sebelumnya. Dia mengikuti pola diet komersial yang hanya mengkonsumsi 750 kal perhari dan mengikutinya berbulan-bulan lengkap dengan segala tambahan dan suplemennya yang setelah beberapa lama ternyata berhenti bekerja, dan kudapan yang berasal dari kacang kedelai. Renee juga melakukan program protein cair yang secepatnya ditarik dari peredaran karena mengakibatkan kematian. Hingga yang terburuk dari itu semua adalah rasa bersalah dan kritisi diri sendiri yang berlebihan.
Untungnya dia pun mengunjungi seorang ahli gizi yang menyarankan dia untuk menyimpan sebuah diary makanan dan Renee melakukannya dengan patuh. Kritik yang paling dia ingat adalah “pengkonsumsian sirup coklat secara terus menerus” karena dia ingat dalam hari-hari itu dia sangat menginginkan gula dan satu-satunya makanan yang mengandung gula adalah Hershey’s sirup coklat, dan akhirnya sirup coklat itu dia tambahkan dalam segala hal dari mulai biscuit sampai sereal. Dan karena ahli gizi itulah akhirnya dia menyadari kalau dia mengidap sesuatu yang bernama ‘compulsive overeating’ atau ‘dorongan untuk makan berlebihan’.
Ternyata dia tidak sendiri, setelah 2 tahun memikirkan tentang itu akhirnya Renee pun berpartisipasi dalam kelompok ‘compulsive overeater’ dan melaksanakan program 12 langkahnya, saat itulah dia mengerti bahwa ada hubungan antara kebiasaan makan dan emosi, hingga saat itu dia pun bisa menurunkan berat badannya.
Menurutnya saat itu seharunya dia bahagia, segala masalahnya seharusnya hilang tapi ternyata tidak. Dia masih terjebak dalam depresi dan masih makan berlebihan. Hingga dia pun memutuskan untuk pergi ke psikiater yang memberinya pil anti depresan terbaru SSRI dan mengkonsumi Prozac selama 1 tahun. Untungnya dia memenangkan ketergantungannya pada anti depressan dengan menggantikannya dengan olahraga. Dia baik-baik saja saat itu tapi dia tidak bahagia. Dan dia masih makan berlebihan tapi hanya makanan yang aman seperti satu kantong besar kue beras yang rasanya enggak enak, dia bertahan seperti itu hingga selama 10 tahun setengah. Langsing tapi merasa aneh diantara makanan.
Dia tidak mengkonsumsi gula selama 16 tahun dan sangat jarang makan makanan yang berasal dari tepung. Akhirnya, saat pertengahan 30 dia mempunyai karir dan krisis kesehatan. Dia mengalami acute mononucleosis yang kedua kalinya yang berujung pada sindrom kelelahan kronis sehingga terpaksa meninggalkan pekerjaan demi kesembuhannya. Akhirnya dia menyadari bahwa tubuhnya sedang memberitahunya bahwa dia berada dalam karir yang salah untuk alasan yang juga salah.
Setelah itu dia pun mencari pekerjaan lain yang ternyata tidak juga memuaskan hasratnya. Sampai akhirnya dia berhenti bekerja dan malah belajar sesuatu yang selama ini menarik minatnya ‘Human motivation’. Karena belajar subjek itulah akhirnya dia mengenal hipnoterapi, life coaching dsb. Seiring waktu berjalan dia pun berpikir jika dia menerapkan semua hal yang telah dia pelajari untuk masalahnya dengan makanan, maka dia akan mendapatkan hasil yang memuaskan. Hasil yang dia sendiri tidak pernah menyangka akan mungkin. Dia pun berhenti menjadi pemakan makanan yang berlebihan (compulsive overeater), tak berapa lama akhirnya dia menyadari begitulah hidupnya bekerja dan mulai mempraktekannya pada teman-teman, murid dan klien-klien selama 16 tahun belakangan.
Sejak saat itu Renee telah membantu banyak orang. Untuknya tidak ada kebahagiaan yang lebih daripada melihat kliennya menemukan kembali kebahagiaan dalam menjalani hidup dan merilis diri mereka diri ke dalam kehidupan terbaik mereka. Karena itulah Renee menciptakan Inside Out Weight Loss.
No comments:
Post a Comment